那个每天哈哈哈哈的人,终于抑郁了
时间:2020-05-22 08:40:51 来源:百观网

泉源:武志红

本文约1000字,阅读需要5分钟

最后的话

有一个朋侪,前段时间刚刚遭遇情感变故,从发现对方出轨,到签仳离协议,到产业支解,到搬迁,她都体现得异常淡定,看不出有什么情绪。

我以为她是看开了,直到有一天她跟我说:“好累,好惆怅。”

我问她为什么不直接表达出来,她苦笑:“怎么表达啊?我已经10年没哭过了。”

我猜,或许有许多人都跟她一样,早早就把“哭”这项技术给疏弃掉了。

因为从小到大,我们就经常被教育:

要坚强,要乐观,不要让别人看到你的懦弱。

而我想说:学会表达懦弱,是最被低估的能力。

道德经有言:过刚易折。

面临丧失和挫折,会悲悼、会懦弱的才是“正凡人”;

没有反映,甚至正能量满满,很可能只是在否认现实,隔离情绪,暂时“蒙换过关”。

尤其是对孩子而言,坚强只是他们不得已生长出来生存计谋,怙恃嫌恶的脸,往往比伤口还要伤人,还要恐怖。

这样逼着自己“坚强乐观”的效果,就是情绪堵塞。人会容易生病,会回避关系,甚至会陷入抑郁。

让情绪流动起来的能力,其实是童年、青春期生长中应该习得的一项重要的认知任务。而这是我们的传统教育经常忽略掉的工具。

剧本筹谋:陈毛毛

插画制图:吱唔猪

监制:五花鹿

责编:卢克

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